油 麵 GI值
2017年12月28日—除了麵條本身的熱量之外,市售麵條的GI值(升糖指數)大多蠻高,易造成血糖起伏波動大,吃了很快又餓了,對血糖高的人群比較不安全。而且大多麵條的鈉含量 ...,2021年12月29日—5.記得搭配小菜:建議搭配至少1份蔬菜和1~3份蛋白質,以降低整餐的GI值、...
拉麵、油麵、烏龍麵,猜猜哪一種麵條熱量最高?
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